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EFT 这种方法有哪些主要的特色呢？

这里说的 EFT，是情绪聚焦疗法（Emotion-Focused Therapy）。它有哪些主要的特色呢？

首先，它是一种体验疗法（Experiential Therapy）。它是新人本的、存在主义的。有着 person-centered（以人为中心）, present-centered（以当下此刻为中心）的特点。既然是体验疗法，我们作为情绪教练，尊重客户的体验是最根本的，是摆在第一位的。

Experiential Therapy

然后呢，它特别讲究过程（Process Oriented）。Process oriented（过程层面导向）, process “diagnostic” / assessment and directive（过程层面的“诊断” / 评估和相应的指导干预）, marker guided（依据浮现出来的标记来干预），有这些特点。

做为咨询师，可能会觉得客户的改变是因为自己的干预起了作用。那是幻术。是类似幻术的东西。（看过电影“妖猫传”么，哈哈，幻术！）客户的改变是他自己改变的。The Power is in the client. 双方的互动当然也起到了作用（有时候会起负面的作用，甚至带来二次伤害），但最有用的方式可能是在过程中做一个引导者的角色，跟随、适时地引导客户的体验过程，facilitating client’s experiential process。

如若打着“我是为你好”的幌子，“妈妈觉得你很冷”，“（作为你的）老师我知道你其实挺冷的”，“你还需要再成长，到时候你就明白了” 来谆谆地教导客户，等等，这只是在降低自己可能的焦虑，以一种负向的方式来满足自己的心理需要，强化自己所谓的专业和权威的地位。从根本上来说对客户是没有帮助的，甚至带来的是伤害。这会阻碍他的体验过程，挡住他进一步发现和成长的道路。「不塞其源，則物自生，何功之有。不禁其性，則物自濟，何為之恃。」王弼《老子注疏解》里面的这段，放到我们情绪教练和心理咨询的情境下来理解，客户有成长和改变，用不着太当作是自己的功劳；跟随着过程走，而不是推行自己基于理论的解释或施行干预，或是挡住了客户体验过程的路。Gendlin 简德林在 Focusing 聚焦书中的「倾听手册」（Listening Manual），可以帮助学习如何不挡住客户的路。

EFT 是一种整合疗法，它非常整合。它整合了：Rogers 罗杰斯的以人为中心疗法（共情、真诚一致和接纳 / 无条件积极关注），Gendlin 简德林的 Focusing 聚焦，Perls 皮尔斯的完形（格式塔），最新的脑神经科学和情绪理论，等等。辩证建构（Dialectical Constructivism）是把好几种不同的疗法有机地、无缝地整合到一起的胶水。用辩证建构（Dialectical Constructivism）有机地整合不同的疗法是 EFT 的第三大特色。说它是胶水还不够恰切，就像炒菜那样，油、盐、酱都入味的时候最好吃，辩证建构就像是整合不同心理疗法成为美味菜肴的、那些入了味的油、盐，还有酱。如果说 EFT 情绪教练的过程是美味菜肴，辩证建构就是其中的油盐酱。

有些做法是结合不同的角度看待问题，得到好几种洞见综合起来理解客户的情况，并把它叫做整合疗法，那只是简单的、有点机械的整合，而不是有机的、系统的，真正意义上的整合。前者的整合可能只是好几种洞见取向的疗法放到一起，本质上还是洞见取向（Insight Oriented），虽说有更大的视野，但终究还是在观察，还是洞见取向。不妨加入一个新的「过程」维度，调整成建构取向会更有意思。话又说回来，整合是趋势，整合是当前进行时态，就算是简单地整合，也挺好的，有了各种视角来看待，观察得就会更立体、更整体。当咨询师有了经验，会发现客户的模式，有一些洞见，这是很自然的事情，但这些洞见是为了更好地建构和共同建构（客户建构意义的过程；咨询师和客户的共同建构过程），是为这些所用的。这才是以人为中心，尊重客户的体验过程，而不是以咨询师自己的经验或理论为中心。

感受着那个过程，贴着客户的体验过程走，和他一起建构，在适当的时候引导他建构自己的意义。这样的情绪教练工作方法我用得越来越顺手，挺好的。

参考

• A Dialectical Constructivist View of The Creation of Personal Meaning
  • Using this theory as a base, the process of meaning construction in therapy is described as a dialectical synthesis between two major types of processing, conceptual and experiential. These act together to constantly generate explanations of experience. Three important moments in the construction process, emotional arousal, symbolization, and reflection are discussed.

• Leslie Greenberg Interviewed by Jon Carlson
  • This interview is from the DVD, Three Approaches to Psychotherapy With a Male Client: The Next Generation (2012)
  • So it's an integration of those things and also I was a student of a neo-Piagetian Juan Pascual-Leone and he had a theory of mind, dialectical constructivism, and we utilize that theory to pull it all together.

• Learning Emotion-Focused Therapy: The Process-Experiential Approach to Change (2004)
  • People's sense of themselves and their world emerges out of these rich interactions, which we describe here as dialectically constructive, that is, as involving dynamic processes in which both the self and the world are changed.
  • Basically, dialectical constructivism holds that in coming to know a thing, both the state of one's knowledge and the thing itself are changed: What one calls a “fact” is actually a joint construction of the “things themselves” and one's knowing process.
  • In a dialectical view, it is the interaction and synthesis of different levels of processing and different emotion schemes that explain human functioning.